COMO MEJORAR LA VISTA

Hoy veremos como mejorar la vista y como cuidar los ojos de una forma verdaderamente significativa con tan solo incluir en la dieta alimentos comunes pero muy potentes no solamente para mejorar la vista sino también para prevenir problemas relacionados con la misma.

De modo que si deseas saber que comer para mejorar la vista te invito a que veas el video por completo.

En el pasado los problemas de la vista eran más frecuentes en personas muy mayores y unos pocos jóvenes desafortunados; pero ahora, incluso una inmensa cantidad de niños pequeños se ven obligados a llevar lentes.

Ciertamente, los genes juegan un papel en este tipo de problemas, pero también es muy cierto que una alimentación apropiada puede hacer una gran diferencia.

Los ojos necesitan nutrientes como vitamina A, vitamina C, bioflavonoides, carotenoides, ácidos grasos omega-3, minerales y antioxidantes; por lo tanto, si queremos que tanto nosotros como nuestras familias disfrutemos de una buena vista, es necesario comer de forma regular alimentos que proporcionen a nuestros cuerpos los nutrientes anteriormente mencionados.

Veamos en este video algunos de los mejores alimentos para mejorar la vista y cuidar de tus ojos de una forma completamente natural

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